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TAとは

交流分析(TA=Transactional Analysis)は、「精神分析の口語版」とも言われるように、1950年代半ばに、アメリカの精神科医であったエリック・バーン博士によって、精神分析を土台とし、人間性心理学を取り入れて開発された、人の心と行動を快適にする心理学です。交流分析は、一つのパーソナリティ理論として円満なパーソナリティ獲得、個人が成長し変化するための体系的な心理療法であり、コミュニケーション理論や生涯発達理論でもあり、潜在能力の顕在化・自己実現にもつながります。

“ありたい自分”になるために、自己理解を深めて気づきを得、自分の人生の運転席に自分が座るために自発的に行動を起こすことによって、豊かな人間関係を構築することができます。

  1. 人生をもっと楽に生きよう。
  2. 良い人間関係を築こう。
  3. 周りに振り回されず生きよう。
  4. 自分をさらに高めよう。
  5. 後悔のない人生を送ろう。
  6. 自分に自信を持とう。
  7. 人生を楽しもう。

そんな自分らしい生き方を手にするために一歩踏み出してみましょう。

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