大丈夫!という安心感と自分にもできる!という自己肯定感UP!

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交流分析理論

交流分析(TA)とは

TA実践研究所TAは、Transactional Analysisの頭文字で、交流分析と訳されています。

TA(交流分析)は、個人が自分の力で成長し変化するための体系的な心理療法です。コミュニケーション理論や生涯発達理論、認知行動療法も取り入れ、潜在能力の顕在化自己実現につながります。

TAの創始者エリック・バーン博士は精神分析医でありながら、心の在り方を平易な言葉を用いて、行動変容に繫がる理論を展開し、『真の知識とは、言葉を知ることよりも、どのように行動するかを知ることである。(1949)』と言っています。心理学と言うと、多くは難しい言葉や理論の宝庫ですが、TAは、理論用語に親しみやすい日常語を取り入れているので「精神分析の口語版」と言われています。

交流分析(TA)の特徴

  • ♥ 心の”おもり”を取り除く詳細
  • ♥ 他者に頼らず自己分析できる 詳細
  • ♥ システマティックに学べる 詳細
  • ♥ 学んだことから実践に活かせる詳細
  • ♥ 生き方が楽になる 詳細